中医养生中，针对小便异常的四季调养可从饮食、中药、运动、起居、情志等方面入手。饮食上，不同季节选择适宜食材；中药方面，有多种药材可调理；运动能增强体质；合理起居顺应季节变化；良好的情志状态也有助于改善症状。
1. **饮食调养**：春季可适当食用韭菜、香椿等具有温阳作用的食物，有助于提升阳气，促进身体的新陈代谢；夏季可多吃西瓜、绿豆等清热解暑、利尿的食物，防止暑热伤津；秋季宜食用百合、银耳等滋阴润燥的食物，避免燥邪伤阴导致小便异常；冬季可选择羊肉、核桃等温补肾阳的食物，增强肾脏功能。
2. **中药调理**：可选用金匮肾气丸，其具有温补肾阳、化气行水的功效，对于肾阳不足引起的小便异常有一定作用；六味地黄丸能滋阴补肾，适用于肾阴亏虚导致的相关症状；缩泉丸可补肾缩尿，对肾虚所致的小便频数有较好疗效。但使用中药需遵医嘱。
3. **运动锻炼**：春季可选择散步、踏青等运动，亲近自然，舒展身心；夏季可进行游泳、太极拳等运动，既能锻炼身体，又能避免暑热；秋季适合登高、慢跑等运动，增强肺肾功能；冬季可在室内进行八段锦、五禽戏等运动，促进气血运行。
4. **起居调整**：春季应早睡早起，多到户外呼吸新鲜空气，顺应阳气生发；夏季要保证充足的睡眠，避免熬夜，中午适当午休；秋季要早睡早起，注意增添衣物，防止受凉；冬季宜早睡晚起，保证充足的休息，避免过度劳累。
5. **情志调节**：保持积极乐观的心态，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中。春季可多参与社交活动，放松心情；夏季可通过听音乐、阅读等方式缓解烦躁情绪；秋季要防止悲秋情绪，可多参加一些有意义的活动；冬季可与家人朋友相聚，增强情感交流。
中医养生对于小便异常的四季调养是一个综合的过程，需要从饮食、中药、运动、起居、情志等多个方面进行全面的调理。通过合理运用这些方法，能够在不同季节更好地维护身体健康，改善小便异常的状况。但如果症状较为严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医科或肾内科就诊。