20天新生儿胀气，家庭护理可从正确喂养、腹部按摩、拍嗝排气、注意腹部保暖、药物辅助等方面进行。
1. 正确喂养：尽量采用母乳喂养，因为母乳更易于消化吸收，可减少胀气的发生。若选择配方奶喂养，要注意奶嘴大小合适，避免宝宝吸入过多空气。喂奶时要让奶瓶倾斜，使奶液充满奶嘴，防止宝宝吸入空气。同时，要按需喂养，避免宝宝过度饥饿或过度喂养。
2. 腹部按摩：在宝宝清醒且情绪状态较好时，可进行腹部按摩。将双手搓热，以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩其腹部，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。这样能促进肠道蠕动，帮助排气，缓解胀气。
3. 拍嗝排气：喂奶后要及时给宝宝拍嗝。可将宝宝竖着抱起来，让其头部靠在大人肩膀上，然后用空心掌轻轻从下往上拍打宝宝的背部，直到宝宝打出嗝为止。也可以让宝宝坐在大人腿上，用手托住宝宝的下巴和胸部，然后轻轻拍打背部。
4. 注意腹部保暖：新生儿的肠胃功能较弱，腹部着凉容易引起胀气。要注意给宝宝的腹部保暖，可给宝宝穿上肚兜或腹围。在换尿布或洗澡时，动作要迅速，避免宝宝腹部暴露时间过长。
5. 药物辅助：若宝宝胀气较为严重，可在医生指导下使用一些药物辅助治疗。如西甲硅油，它可以改变消化道中存在于食糜和黏液内的气泡的表面张力，并使之分解，释放出的气体可以被肠壁吸收，并通过肠蠕动排出体外。还有双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌，能调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解胀气。但使用药物一定要遵医嘱。
20天新生儿胀气是较为常见的现象，通过正确喂养、腹部按摩、拍嗝排气、注意腹部保暖以及必要时的药物辅助等家庭护理方法，通常能有效缓解宝宝的胀气情况。若宝宝胀气持续不缓解或伴有呕吐、腹泻、发热等其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院新生儿科就诊，以排除其他疾病的可能。