空气水质差可能会加重经常不大便，主要通过影响肠道菌群、导致黏膜损伤、引发呼吸道疾病、造成心理压力、影响水分摄入等方面起作用。
1. 影响肠道菌群：差的空气和水中可能含有大量有害微生物，如细菌、病毒等。当这些有害物质进入人体后，会打破肠道内原本的菌群平衡。有益菌的生长和繁殖受到抑制，有害菌大量滋生，进而影响肠道的正常消化和蠕动功能，使得粪便在肠道内停留时间延长，加重不大便的情况。
2. 导致黏膜损伤：空气中的污染物以及水中的重金属、化学物质等，可能会对肠道黏膜造成直接损伤。肠道黏膜受损后，其吸收和分泌功能会受到影响，肠道的屏障功能也会减弱。这会导致肠道对水分和营养物质的吸收出现异常，粪便变得干结，难以排出，加重便秘症状。
3. 引发呼吸道疾病：长期处于空气质量差的环境中，容易引发呼吸道疾病，如慢性支气管炎、哮喘等。这些疾病会导致患者呼吸功能受限，身体处于缺氧状态。缺氧会影响肠道的血液循环和神经调节，使肠道蠕动减慢，从而加重不大便的问题。
4. 造成心理压力：空气和水质差的环境可能会给人带来心理上的压力和不适。长期的心理压力会影响神经系统对肠道的调节，导致肠道功能紊乱。例如，压力可能会使交感神经兴奋，抑制肠道的蠕动和消化液的分泌，进而加重便秘。
5. 影响水分摄入：如果水质差，人们可能会减少饮水量，或者选择饮用其他含糖饮料等。水分摄入不足会使粪便中的水分被过度吸收，导致粪便干结，增加排便的难度，加重经常不大便的情况。对于这种情况，可以使用一些药物来改善，如乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等，但使用药物需遵医嘱。
综上所述，空气水质差在多个方面都可能对排便产生不良影响，加重经常不大便的状况。为了保持肠道健康和正常的排便功能，应尽量改善生活环境的空气和水质，同时注意养成良好的饮食和生活习惯。如果便秘问题严重，建议及时到正规医院的消化内科或肛肠外科就诊。