宝宝乳糖不耐受时，妈妈吃对食物和吃错食物在宝宝症状表现、营养摄入、肠道健康、生长发育、情绪状态等方面存在明显差异。
1. 症状表现：若妈妈吃对食物，减少乳糖及易过敏食物摄入，宝宝乳糖不耐受相关症状如腹泻、腹胀、腹痛等会有所减轻。反之，妈妈吃错食物，摄入过多乳糖或刺激性食物，宝宝症状会加重，腹泻次数增多，腹胀更明显。
2. 营养摄入：妈妈合理饮食，保证自身营养均衡且避免影响宝宝的食物，能通过母乳为宝宝提供充足且合适的营养。而妈妈饮食不当，可能导致母乳营养成分改变，影响宝宝对营养的吸收，比如影响钙、铁等微量元素的吸收。
3. 肠道健康：妈妈吃对食物，有助于维持宝宝肠道内有益菌群的平衡，增强肠道屏障功能。妈妈吃错食物，可能破坏宝宝肠道菌群，使有害菌增多，增加肠道感染的风险。
4. 生长发育：妈妈饮食适宜，宝宝能更好地吸收营养，有利于正常的生长发育，体重、身高增长正常。妈妈饮食错误，宝宝因营养吸收不良，可能出现生长发育迟缓的情况，体重增长缓慢、身高不达标。
5. 情绪状态：宝宝乳糖不耐受症状得到缓解时，身体舒适，情绪会比较稳定。当妈妈吃错食物导致宝宝症状加重，身体不适，宝宝会变得烦躁不安、爱哭闹。
宝宝乳糖不耐受时，妈妈的饮食至关重要。吃对食物能在多方面改善宝宝的状况，促进宝宝健康成长；而吃错食物则会让宝宝的情况恶化，影响宝宝的正常发育。因此，妈妈需要重视自身饮食，为宝宝营造良好的营养环境。若宝宝乳糖不耐受症状严重，建议及时到儿科就诊。
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