空气污染时感冒吃鸡，需考虑鸡肉做法、食用量、搭配食材、个人体质以及是否存在过敏情况等。
1. 鸡肉做法：空气污染时感冒，身体较为虚弱，肠胃功能也会受到一定影响。建议选择清淡的做法，如清蒸鸡、鸡汤等。清蒸鸡能最大程度保留鸡肉的营养成分，且容易消化；鸡汤味道鲜美，还具有一定的滋补作用，有助于缓解感冒症状。避免食用油炸、油煎等油腻的鸡肉做法，这类食物不易消化，可能会加重肠胃负担。
2. 食用量：感冒期间，人体的消化能力下降，虽然鸡肉营养丰富，但也不宜过量食用。适量食用鸡肉可以为身体补充蛋白质等营养物质，增强免疫力，促进身体恢复。一般来说，每天食用鸡肉的量不宜超过100克。
3. 搭配食材：吃鸡时可以搭配一些具有清热、解毒、润肺功效的食材。例如，搭配萝卜，萝卜具有清热生津、化痰止咳的作用；搭配白菜，白菜有通利肠胃、清热解毒的功效；搭配百合，百合能润肺止咳、清心安神。这些食材与鸡肉搭配，既能丰富口感，又能增强食疗效果。
4. 个人体质：不同的人有不同的体质，在空气污染时感冒吃鸡也需要根据个人体质来选择。对于体质偏热的人，不宜过多食用温补的鸡肉，以免加重体内的热气；而对于体质虚寒的人，适当食用鸡肉可以起到温补身体的作用。
5. 是否存在过敏情况：有些人可能对鸡肉过敏，在空气污染时感冒期间，身体的免疫系统处于应激状态，过敏反应可能会更加严重。因此，在食用鸡肉前，需要确认自己是否对鸡肉过敏，若有过敏史，则应避免食用。
6. 药物相互作用：如果感冒期间正在服用药物，需要注意鸡肉与药物之间是否存在相互作用。例如，鸡肉中含有丰富的蛋白质，可能会影响某些药物的吸收。在服用药物期间，最好咨询医生或药师，了解饮食方面的注意事项。
空气污染时感冒吃鸡确实有诸多讲究。要选择合适的做法、控制食用量、搭配适宜的食材，同时考虑个人体质、过敏情况以及药物相互作用等因素。这样才能在享受美食的同时，有助于感冒的康复。如果感冒症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。