要远离屁眼疼，可从保持肛门清洁、调整饮食习惯、改善排便习惯、避免久坐久站、进行适当运动等方面着手。
1. 保持肛门清洁：肛门部位容易残留粪便和分泌物，滋生细菌引发炎症导致疼痛。每天用温水清洗肛门，尤其是在排便后，能有效减少细菌滋生。也可使用湿厕纸擦拭，比普通卫生纸更能清洁干净。
2. 调整饮食习惯：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品等，这些食物易刺激肠道和肛门黏膜，加重肛门负担。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，能促进肠道蠕动，预防便秘和腹泻，减少对肛门的损伤。
3. 改善排便习惯：养成定时排便的习惯，避免憋便。憋便会使粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干结，排便时容易擦伤肛门。同时，控制排便时间，不宜过长，避免长时间蹲厕增加肛门压力。
4. 避免久坐久站：长时间保持坐姿或站姿，会影响肛门部位的血液循环，导致静脉回流不畅，容易引发痔疮等肛肠疾病，引起屁眼疼。应定时起身活动，促进血液循环。
5. 进行适当运动：适当的运动可以增强体质，促进胃肠蠕动，预防便秘。例如散步、慢跑、瑜伽等运动，都有助于改善肛门部位的血液循环，减少疼痛的发生。
6. 选择合适的衣物：穿着宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身、不透气的裤子，以保持肛门部位的干爽和透气，减少摩擦和闷热对肛门的刺激。
7. 定期体检：定期进行肛肠检查，能及时发现潜在的肛肠疾病，如痔疮、肛裂、肛周脓肿等，并采取相应的治疗措施，防止病情加重导致屁眼疼。若出现肛门疼痛、瘙痒、便血等症状，应及时就医。治疗药物方面，可遵医嘱使用痔疮膏、复方角菜酸酯栓、九华膏等。
通过保持肛门清洁、调整饮食习惯、改善排便习惯、避免久坐久站、进行适当运动等日常保健措施，能有效预防屁眼疼的发生。同时，要关注自身身体状况，定期体检，出现异常及时就医，以维护肛门健康。