脑溢血后遗症恢复的 5 大关键方法为康复训练、药物治疗、控制基础疾病、心理调节、饮食调整等。
1. 康复训练：康复训练是脑溢血后遗症恢复的重要环节。包括肢体运动康复，如进行关节活动度训练、肌力训练、平衡训练等，可促进肢体功能恢复；语言康复，针对存在语言障碍的患者，进行发音训练、口语表达训练等；吞咽康复，对于吞咽困难的患者，通过吞咽功能训练改善吞咽状况。康复训练需长期坚持，循序渐进。
2. 药物治疗：药物在脑溢血后遗症恢复中也起着关键作用。神经营养药物如甲钴胺、维生素 B12、脑蛋白水解物等，可促进神经的修复和再生；改善脑循环的药物如尼莫地平、银杏叶片、血塞通等，有助于增加脑部血液供应，改善脑部代谢；如果患者伴有高血压，还需服用降压药物如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，控制血压稳定。药物使用需遵医嘱。
3. 控制基础疾病：脑溢血患者常伴有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，这些疾病控制不佳会影响后遗症的恢复。对于高血压患者，要规律测量血压，按时服用降压药；高血脂患者需调整饮食结构，必要时服用降脂药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等；糖尿病患者要严格控制血糖，合理使用降糖药物或胰岛素。
4. 心理调节：脑溢血后遗症患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会影响康复效果。因此，要关注患者的心理状态，进行心理疏导，让患者树立康复信心，积极配合治疗。可以通过与家人朋友交流、参加社交活动、培养兴趣爱好等方式缓解不良情绪。
5. 饮食调整：合理的饮食有助于脑溢血后遗症的恢复。应遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。同时，要保证饮食的均衡和营养，适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。
脑溢血后遗症的恢复是一个长期而复杂的过程，需要综合运用康复训练、药物治疗、控制基础疾病、心理调节和饮食调整等多种方法。患者和家属应积极配合医生的治疗方案，坚持进行康复训练，以促进患者身体功能的恢复，提高生活质量。如果在恢复过程中出现任何异常情况，应及时到正规医院就诊。