识别宫外孕先兆、保护孕产健康可从关注停经情况、腹痛症状、阴道出血、晕厥与休克以及腹部包块等方面入手。
1. 关注停经情况：多数宫外孕患者会有短暂的停经史，一般在6 - 8周左右，但也有部分患者无明显停经史。这是因为宫外孕时，体内激素水平变化与正常妊娠有所不同，可能导致月经周期紊乱，使患者误以为没有停经。所以，对于有性生活且月经周期一向规律的育龄女性，若月经推迟，应高度警惕宫外孕的可能。
2. 留意腹痛症状：腹痛是宫外孕的主要症状之一，发生率在95%左右。疼痛常表现为一侧下腹部隐痛或酸胀感，这是由于胚胎在输卵管等部位逐渐增大，使输卵管膨胀所致。当发生输卵管妊娠流产或破裂时，患者会突感一侧下腹部撕裂样疼痛，常伴有恶心、呕吐。疼痛的程度和性质与病情的严重程度相关，若不及时处理，疼痛可能会逐渐加重。
3. 观察阴道出血：宫外孕患者常有不规则阴道出血，色暗红或深褐，量少呈点滴状，一般不超过月经量。这是因为胚胎死亡后，体内激素水平下降，子宫内膜失去激素支持而发生剥离出血。阴道出血可能会持续一段时间，有时会伴有蜕膜管型或蜕膜碎片排出。
4. 警惕晕厥与休克：部分宫外孕患者由于腹腔内急性出血及剧烈腹痛，可能会出现晕厥，严重者甚至会发生休克。出血量越多越快，症状出现越迅速越严重。这是因为大量失血导致有效循环血量减少，引起脑部供血不足和全身各器官功能障碍。一旦出现晕厥或休克，说明病情危急，需立即就医。
5. 检查腹部包块：当输卵管妊娠流产或破裂所形成的血肿时间较久者，由于血液凝固并与周围组织或器官（如子宫、输卵管、卵巢、肠管或大网膜等）发生粘连形成包块，包块较大或位置较高者，可于腹部扪及。腹部包块的出现提示病情可能已经发展到一定阶段，需要进一步检查和治疗。
如果怀疑有宫外孕，可通过血人绒毛膜促性腺激素（hCG）测定、超声检查等方法进行确诊。一旦确诊为宫外孕，治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗常用的药物有甲氨蝶呤、米非司酮、氟尿嘧啶等，这些药物可以抑制滋养细胞增生，破坏绒毛，使胚胎组织坏死、脱落、吸收。但药物治疗有一定的适应证，需严格遵医嘱使用。手术治疗则根据患者的具体情况可选择保守手术或根治手术。
识别宫外孕先兆对于保护孕产健康至关重要。育龄女性应密切关注自身身体变化，一旦出现上述异常情况，应及时前往正规医院就诊，以便早期诊断和治疗宫外孕，减少对身体的损害，保障孕产健康。