皱纹的出现会使人显得衰老，改善皱纹可从日常护肤、生活习惯、饮食调节、医学美容手段、药物治疗等方面着手。
1. 日常护肤：做好皮肤的清洁、保湿和防晒工作。清洁可去除皮肤表面的污垢和多余油脂，避免毛孔堵塞；保湿能让皮肤保持水润，增加皮肤弹性，减少皱纹产生；防晒可防止紫外线对皮肤的损伤，减缓皮肤衰老速度。
2. 生活习惯：保持充足睡眠，睡眠过程中身体会进行自我修复和调节，有助于皮肤新陈代谢；避免熬夜，长期熬夜会打乱生物钟，影响皮肤状态。减少面部表情过于丰富的情况，频繁的皱眉、大笑等表情会使面部肌肉反复收缩，形成皱纹。戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对皮肤造成伤害，影响皮肤的正常代谢。
3. 饮食调节：多摄入富含维生素的食物，如维生素C、维生素E具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，延缓皮肤衰老；多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，可补充皮肤所需的胶原蛋白，增加皮肤的弹性和光泽。同时，要保证饮食均衡，避免高糖、高脂肪、高盐食物的过量摄入。
4. 医学美容手段：激光治疗可刺激皮肤胶原蛋白的再生，改善皮肤质地和弹性，减少皱纹；注射填充，如注射玻尿酸、胶原蛋白等，能填充皱纹，使皮肤恢复平整光滑；射频治疗通过热效应刺激皮肤胶原蛋白收缩和再生，达到紧致肌肤、减少皱纹的效果。
5. 药物治疗：维A酸类药物可以促进表皮细胞更新，改善皮肤纹理，减少皱纹；抗氧化剂如辅酶Q10等，能保护皮肤细胞免受自由基损伤；生长因子类药物有助于促进皮肤细胞的生长和修复。使用药物需遵医嘱。
皱纹的改善需要综合多种方法。从日常的护肤、生活习惯和饮食调节，到医学美容手段和药物治疗，都能在一定程度上帮助减少皱纹，使人看起来更加年轻。但每个人的皮肤状况不同，应根据自身情况选择合适的方法，必要时可到正规医院的整形美容科或皮肤美容科就诊咨询。