职场人士要让牙齿保持洁白形象，可从选择合适牙刷、挑选适宜牙膏、掌握正确刷牙方法、控制刷牙时间、养成良好饮食习惯等方面入手。
1. 选择合适牙刷：牙刷的刷头大小要适中，能灵活在口腔内转动，清洁到各个部位牙齿。刷毛硬度需根据个人牙齿情况挑选，牙齿敏感者选软毛牙刷，可避免损伤牙龈和牙釉质；牙齿坚固且口腔清洁需求较高者，可选用中等硬度刷毛牙刷。
2. 挑选适宜牙膏：含氟牙膏能增强牙齿抗酸性，预防龋齿，是日常常用选择。美白牙膏添加特殊摩擦剂或化学物质，可去除牙齿表面色斑和污渍，但不宜长期使用。抗敏感牙膏适合牙齿敏感职场人士，能缓解牙齿敏感症状。
3. 掌握正确刷牙方法：巴氏刷牙法是推荐的有效刷牙方法。将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
4. 控制刷牙时间：每次刷牙时间应保持在3分钟左右，确保牙齿每个面都能得到充分清洁。刷牙时间过短，无法有效清除牙齿表面污垢和细菌；刷牙时间过长，可能损伤牙齿和牙龈。
5. 养成良好饮食习惯：减少食用容易导致牙齿着色食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、巧克力等。若食用后，应及时漱口或刷牙。多吃富含纤维食物，如苹果、芹菜等，这些食物在咀嚼过程中可起到清洁牙齿作用。
6. 定期洗牙：职场人士即使每天认真刷牙，牙齿表面仍会有牙菌斑和牙结石堆积。建议每半年到一年到正规口腔机构洗牙一次，清除牙齿表面污垢和牙结石，保持牙齿洁白和口腔健康。
7. 注意刷牙频率：每天至少刷牙两次，分别在早起后和睡觉前。饭后若无法及时刷牙，可用清水或漱口水漱口，减少食物残渣在口腔内停留时间。
职场人士想要让牙齿保持洁白形象，需从多个方面综合考虑。选择合适牙刷和牙膏，掌握正确刷牙方法，控制刷牙时间，养成良好饮食习惯，定期洗牙并注意刷牙频率等，这些措施都有助于维护牙齿健康和洁白。只要坚持做好这些日常口腔护理工作，就能拥有一口洁白亮丽牙齿，提升职场形象。