摆脱氨麻美敏片副作用可从调整用药、饮食调节、补充水分、保证休息、对症处理等方面着手。
1. 调整用药：若服用氨麻美敏片后副作用明显，可在医生指导下调整用药。比如，可换用对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等其他解热镇痛药物，这些药物同样具有缓解发热、头痛、关节痛等症状的作用，但副作用表现可能不同，部分患者对这些药物耐受性更好。不过，更换药物务必遵医嘱，不可自行随意替换。
2. 饮食调节：在饮食上要保持清淡。多摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，维生素有助于增强身体免疫力，促进身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这类食物可能会加重胃肠道负担，而氨麻美敏片本身可能就会对胃肠道产生刺激，食用此类食物会使胃肠道不适症状加剧。
3. 补充水分：多喝水能促进药物代谢产物排出体外。每天保证充足的水分摄入，可加速身体的新陈代谢，减轻药物在体内的蓄积。除了白开水，也可适量饮用一些淡茶水，但要注意避免饮用浓茶，因为浓茶中的成分可能会与药物发生相互作用。
4. 保证休息：充足的休息能让身体有更多的能量来应对药物副作用。尽量营造安静、舒适的休息环境，减少外界干扰。避免过度劳累和剧烈运动，让身体处于放松状态，有利于身体机能的恢复。
5. 对症处理：针对不同的副作用症状进行相应处理。若出现轻度头晕、乏力，可尽量卧床休息，避免突然起身，防止摔倒。若有恶心、呕吐症状，可适当食用一些易消化的食物，如小米粥、软面条等，以缓解胃部不适。若皮肤出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等，要避免搔抓，防止皮肤破损感染，可在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。
摆脱氨麻美敏片副作用困扰需要综合多方面措施。从调整用药到饮食、水分、休息的合理安排，再到针对不同副作用症状的对症处理，每一个环节都很重要。在处理过程中，一定要严格遵医嘱，若副作用症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。