鼻子不通气是常见症状，可由感冒、鼻炎等引起。缓解鼻子不通气的按摩方法有按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、合谷穴、风池穴等。

1. 按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩时，将双手食指指腹放在迎香穴上，做旋转揉搓，力度以穴位有酸胀感为宜，每次按摩1-2分钟，可促进鼻部血液循环，改善鼻塞症状。因为迎香穴为手阳明大肠经上的穴位，与鼻窍相通，刺激该穴位能有效调节鼻部气血运行。

2. 按摩鼻通穴：鼻通穴在鼻唇沟上端尽处。用双手食指或中指指腹按压鼻通穴，一按一松为一次，每次按压100-200下，频率适中。按摩鼻通穴可直接作用于鼻部，减轻鼻黏膜充血，从而缓解鼻子不通气。

3. 按摩印堂穴：印堂穴位于两眉中间。将中指指腹放于印堂穴上，适当用力按揉，按揉方向可上下或旋转，每次按揉2-3分钟。印堂穴是经外奇穴，按摩此穴位能起到通鼻窍、清头目的作用，对于改善鼻塞伴随的头晕等不适也有帮助。

4. 按摩合谷穴：合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处。用对侧拇指按揉合谷穴，力度可稍重，以有明显的酸胀感为度，每次按摩2-3分钟。中医认为，肺与大肠相表里，合谷穴是手阳明大肠经的原穴，刺激合谷穴可调节肺气，进而改善鼻子通气情况。

5. 按摩风池穴：风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用双手拇指指腹分别按揉两侧风池穴，由轻到重，每次按摩3-5分钟。风池穴为足少阳胆经穴位，按摩该穴位能疏风解表，对于因外感风邪引起的鼻子不通气有较好的缓解作用。

鼻子不通气会给生活带来诸多不便，而按摩上述穴位是一种简单、有效的缓解方法。这些按摩方法操作方便，且无明显副作用。但如果鼻子不通气的症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他严重症状，应及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。

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