睡眠不好是常见问题，影响因素有精神压力、环境、不良生活习惯、疾病、药物副作用等。银杏叶注射液、谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、乌灵胶囊等或可改善睡眠。
1. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会干扰大脑神经递质的平衡，导致睡眠障碍。现代社会生活节奏快，工作压力大，很多人长期处于精神紧绷状态，容易出现入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题。
2. 环境：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都会影响睡眠质量。例如，噪音会刺激听觉神经，使人难以进入深度睡眠；强光会抑制褪黑素的分泌，打乱人体的生物钟。
3. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、饮用咖啡或浓茶、熬夜等不良生活习惯，会使大脑处于兴奋状态，难以入睡。长期熬夜还会导致生物钟紊乱，进一步加重睡眠问题。
4. 疾病：一些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、心血管疾病、呼吸系统疾病等，也会引起睡眠不好。例如，神经衰弱患者常伴有失眠、多梦、记忆力减退等症状；心血管疾病患者可能会因胸闷、心悸等不适而影响睡眠。
5. 药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药、平喘药等，可能会有影响睡眠的副作用。患者在服用这些药物时，可能会出现失眠、多梦等症状。
6. 银杏叶注射液：其主要成分是银杏叶提取物，具有扩张血管、改善微循环的作用。它可以增加脑部血流量，改善脑部的营养供应，从而对睡眠产生积极影响。研究表明，银杏叶注射液能够调节神经系统的功能，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，有助于改善睡眠质量。
7. 谷维素片：它能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状，对神经衰弱引起的睡眠不好有一定的治疗作用。
8. 维生素B1片：参与神经系统的正常代谢，有助于维持神经系统的稳定。缺乏维生素B1可能会导致神经系统功能紊乱，影响睡眠。补充维生素B1可以改善神经系统功能，促进睡眠。
9. 安神补脑液：具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效。适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。
10. 乌灵胶囊：主要成分是乌灵菌粉，有补肾健脑、养心安神的作用。对于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力等症状有较好的疗效。
睡眠不好受多种因素影响，改善睡眠需综合考虑。银杏叶注射液及其他药物在改善睡眠方面有一定作用，但使用药物应遵医嘱。若睡眠问题严重，建议到正规医院的神经内科或呼吸睡眠中心就诊，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。