月经长期提前可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、黄体功能不全、生活习惯不良等因素引起，可通过药物治疗、手术治疗、调整生活方式、饮食调理、情绪调节等方法进行调理。
1. 内分泌失调：人体内分泌系统分泌的激素可调节生理功能。当内分泌失调时，激素水平失衡，会影响月经周期，导致月经提前。可使用短效避孕药、孕激素、雌激素等药物调节内分泌，恢复正常月经周期，但需遵医嘱。
2. 子宫肌瘤：是女性生殖器常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。肌瘤会使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，从而导致月经提前、经量增多等症状。若肌瘤较小，可定期复查；若肌瘤较大或症状严重，可能需手术治疗，如肌瘤切除术、子宫切除术等。
3. 子宫内膜异位症：指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜也会随月经周期出血，引起疼痛和月经异常。可使用非甾体抗炎药、孕激素、促性腺激素释放激素激动剂等药物治疗，必要时进行手术治疗。
4. 黄体功能不全：黄体分泌孕激素不足，或黄体过早衰退，导致子宫内膜分泌反应不良，引起月经周期缩短、月经提前。可通过补充孕激素进行治疗，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，具体用药需遵医嘱。
5. 生活习惯不良：长期熬夜、过度劳累、精神压力大等不良生活习惯，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。应调整生活方式，保证充足睡眠，避免过度劳累，学会放松心情，减轻压力。
6. 饮食调理：饮食上可多吃一些具有补血、调经作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、黑木耳等。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重月经不调的症状。
7. 情绪调节：长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致月经提前。可通过听音乐、运动、旅游等方式调节情绪，保持心情舒畅。
月经长期提前会对女性的身体健康造成一定影响，需及时调理。应先明确病因，再采取相应的治疗措施。同时，要注意调整生活方式，保持良好的饮食习惯和情绪状态。若月经提前情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院妇产科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。