女性湿热体质可通过食用一些食物和药物进行调理，常见的食物有薏仁、红豆、冬瓜、苦瓜、玉米须等，药物有清热祛湿颗粒、藿香正气水、二妙丸等。
1. 薏仁：薏仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效。其含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2等营养成分，能够促进体内湿气的排出，对于改善女性湿热体质引起的水肿、困倦等症状有一定帮助。可以将薏仁煮成薏仁粥，长期食用。
2. 红豆：红豆有良好的利水消肿、解毒排脓作用。它富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于湿气的排泄。可将红豆与薏仁搭配煮成红豆薏仁汤，口感清甜，还能有效去除体内湿热。
3. 冬瓜：冬瓜性凉，能清热利水、消肿解毒。它含水量高，且含有多种维生素和矿物质，既能补充水分，又能促进尿液排出，减轻湿热症状。可以用冬瓜煲汤，如冬瓜海带汤，清爽可口又祛湿。
4. 苦瓜：苦瓜具有清热消暑、明目解毒的功效。其含有苦瓜苷和苦味素，能增进食欲，健脾开胃，同时有助于清除体内湿热。可以将苦瓜凉拌、清炒或者榨汁饮用。
5. 玉米须：玉米须有利尿消肿、平肝利胆的作用。用玉米须煮水喝，能够增加尿量，促进湿气排出，对于湿热引起的小便不利等症状有改善作用。
6. 清热祛湿颗粒：由党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮等组成，具有清热祛湿、益气生津的功效，可用于暑湿病邪引起的四肢疲倦、食欲不振、身热口干等症状，适合女性湿热体质者服用，但需遵医嘱。
7. 藿香正气水：主要成分有苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油等，能解表化湿、理气和中，对于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒有较好疗效，也可缓解湿热引起的肠胃不适等症状，使用时要遵医嘱。
8. 二妙丸：由苍术（炒）、黄柏（炒）组成，有燥湿清热的作用，可用于湿热下注、白带、阴囊湿痒等症状，女性湿热体质出现相关症状时可在医生指导下服用。
女性湿热体质会对身体健康产生一定影响，通过合理的饮食和适当的药物调理能够改善这种体质。在日常生活中，可以多食用薏仁、红豆、冬瓜、苦瓜、玉米须等食物，也可在医生的指导下使用清热祛湿颗粒、藿香正气水、二妙丸等药物。但需注意，每个人的体质和症状有所不同，若湿热症状较为严重，应及时到正规医院就诊，以便获得更专业的治疗。