来姨妈是指来月经，来月经是否可以吃生蚝取决于实际情况，如果是过敏体质，一般不可以吃，但如果不是过敏体质，一般可以吃。如果来月经的时候出现不舒服症状，要及时前往医院就医，由医生根据患者的情况进行处理。

生蚝是比较常见的一种海产品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。如果是过敏体质，来月经的时候通常不可以吃生蚝，对胃肠道黏膜造成刺激，引发胃肠道黏膜渗透性增加，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。

如果本身不属于过敏体质，并且对生蚝不存在过敏反应，可以适当吃生蚝，补充身体所需要的多种营养物质，对身体健康有较多好处。

平时也要注意休息，保证充足的睡眠，来月经的时候还要做好个人的卫生和护理措施，注意腹部保暖，防止腹部组织受凉。

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