手关节和脚关节疼一般是长期劳损、着凉、外伤、痛风、痛风、退行性骨性关节炎等引起的，有部分患者还会伴有活动受限症状。
1、长期劳损：经常爬楼梯或敲键盘，手关节和脚关节产生劳损后会有疼痛感，要多注意休息。
2、着凉：长期生活在寒冷和潮湿的环境下，关节会有着凉的情况，也会有疼痛表现，需要做好保暖工作，可以热敷缓解。
3、外伤：如果手关节和脚关节受到外力损伤会引起疼痛，要到医院进行修复或石膏、支具固定治疗。
4、痛风：体内的嘌呤代谢出现异常，会引起尿酸增高，尿酸结晶沉淀在手关节和脚关节部位后会引起疼痛，要配合医生服用非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片等药物，有恢复效果。
5、退行性骨性关节炎：年龄越来越大关节可能会有退行性骨性关节炎，引起疼痛后可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、碳酸钙片、乳酸钙片等药物，有帮助恢复作用。
患者在出现不良症状时需要就诊治疗，不能盲目用药，恢复期间还要复查。
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