肩关节和踝关节麻痛大多数是不良睡姿、受凉、外伤、肩周炎、颈椎病等原因引起的，需要就医诊断，有部分还会伴随肿胀的症状。

1、不良睡姿：在睡觉的时候如果姿势不正确，对于肩关节和踝关节会产生压迫，影响血液循环后会有麻痛的症状，要及时调整睡姿。

2、受凉：没有做好肩关节和踝关节部位的保暖工作，受到寒凉之后也会有麻木和疼痛感，可以热敷和按揉，有助于缓解。

3、外伤：肩关节和踝关节受到外力撞击，对于组织会产生损伤引起麻痛表现时，要到医院进行修复固定治疗。

4、肩周炎：有部分的肩周炎患者会伴随局部有麻木和疼痛表现，要到医院做核磁共振检测，可以遵专业医生叮嘱服用头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片、布洛芬缓释片等药物，帮助症状好转。

5、颈椎病：长期伏案工作容易引起颈椎病对于肩关节和踝关节有麻痛的症状，是因为在患病期间对组织产生压迫，需要做牵引和针灸治疗。

肩关节和踝关节麻痛者要到医院进行诊断和治疗，尽快帮助患者状况有所恢复，避免加重。

（责编：苏雅婷 ）