胳膊酸疼抬不起来手使不上劲可能是剧烈运动、局部受凉、外伤、肩周炎、颈椎病等原因引起。建议患者及时前往医院完善检查，在医生的指导下针对性进行处理。
1、剧烈运动：如果短时间内进行剧烈运动，比如打羽毛球、打篮球等，可能会使较多的乳酸堆积在胳膊部位，容易出现酸胀、疼痛等症状。要注意休息，有助于体内的乳酸代谢，也可以用手轻轻的按揉疼痛部位，有助于症状恢复。
2、局部受凉：多数是胳膊部位受到冷风的刺激，造成周围的肌肉组织异常，血液循环不畅，容易出现酸胀、皮肤温度下降等症状。可以使用热毛巾或热水袋放在局部热敷，能够扩张周围的毛细血管，加速血液流动。
3、外伤：如果胳膊受到外力的碰撞或者挤压，可能会使皮下的肌肉或者软组织受损，活动时会对损伤的组织造成刺激，容易出现活动受限、疼痛等。可在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、独一味胶囊等药物治疗。
4、肩周炎：肩周炎发作时容易导致局部的组织粘连，影响到手臂的正常活动，表现为内旋或者外举受限，同时还伴有明显的疼痛。谨遵医生指导服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片等药物治疗。
5、颈椎病：如果患有颈椎病，颈椎间盘突出后压迫到周围的神经根，容易导致手臂酸痛无力、麻木等不适症状。通常是给予牵引治疗，解除神经的压迫，有助于症状逐渐恢复。
要做好手臂部位的防护措施，做好局部的保暖，外出时根据天气变化及时添减衣物，也要多注意休息，不要再做重体力劳动。
