能适量吃西梅。

建议用量：150g（约5颗）/天

女性在妊娠晚期应适当吃一些富含维生素、矿物质等营养物质的食物。西梅中含有丰富的营养成分，包括有维生素C、维生素A、矿物质等成分，女性在妊娠晚期适量吃可以满足自身和胎儿的营养需求。此外，西梅中含有大量天然叶酸，可以起到预防胎儿畸形发育的作用。

西梅可直接吃或榨汁，两餐之间吃较好，不建议和萝卜搭配同食，西梅和萝卜均含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，一起食用后可能会引起腹泻。对西梅过敏人群不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。另外，糖尿病人群也不可以吃西梅，因为西梅中含有大量糖类，容易引起血糖水平异常波动。

女性在妊娠晚期时适当进行运动锻炼，比如爬楼梯、散步等，有利于分娩。并要遵循医生指导定期做产前检查，密切监测胎儿生长发育。

（责编：苏雅婷 ）