能适量吃猪血。
建议用量:100-150g/天
孕妇妊娠晚期也需给予营养补充身体,而猪血中含有丰富的铁元素,能促进血红蛋白生成,防止以及缓解缺铁性贫血。而且猪血中含有的锌元素、钙元素、磷元素等,不仅能补充孕妇身体所需,使孕妇身体保持健康,还能满足胎儿生长发育需求。
猪血可以炖着吃、炒着吃,三餐均可食用。但不宜和菠菜、油麦菜等含草酸的食物同食,防止降低猪血中的营养。猪血中含有的胆固醇较高,因此高胆固醇血症患者、高血压患者要慎食,防止加重疾病。
孕妇妊娠晚期还需密切留意身体变化,若出现羊水破裂、有规律宫缩等临产迹象,应及时前往医院待产。
展开剩余内容