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妊娠期可以吃大蒜吗

2023/11/23 16:26:41

可适当吃大蒜。

建议用量:10g/天

妊娠期需保持营养均衡,而大蒜是日常的佐料,具有杀菌效果,对人体有很好的养生作用。同时,大蒜含有较为丰富的营养,比如蛋白质、矿物质等,能满足身体对营养的需求。其次,大蒜中还含有丰富的核黄素,对胎儿的视神经发育有一定帮助。

大蒜可炒菜吃或腌制吃,可在中餐食用。但不能与蜂蜜同吃,蜂蜜中含有活性酶成分,与大蒜相结合容易造成胃肠不适症状,如腹痛、腹胀等。大蒜具有一定的刺激性,脾虚患者、腹泻患者不宜食用,可能会使肠黏膜充血,易加重腹痛、腹泻等症状。

妊娠期要做好保暖的措施,避免身体受凉,如果出现打喷嚏、流鼻涕等情况,应立即就诊。

本文指导医生:
陈露露

陈露露 副主任医师

重庆医科大学附属第一医院产科

擅长疾病:产科常见病多发病及危急重症的诊治及教学,...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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