能适量吃榴莲。

建议用量：100g（约1块）/天

产褥期女性要多吃一些高营养的食物，才有利于身体恢复。而榴莲属于营养价值较高的水果，其中富含维生素、微量元素等营养物质，女性适当吃可以补充机体所消耗的营养物质，帮助体能恢复。而且，榴莲本身所携带的特殊气味，具有促进唾液腺以及胃液分泌的作用，可以加快食物消化。其次，榴莲中所含的膳食纤维，还可以刺激胃肠蠕动，帮助胃肠内粪便排泄。

榴莲可以剥皮后直接吃，或制成面点吃，无特殊同食禁忌。但榴莲糖分含量较高，因此糖尿病患者不可以吃，容易促使血糖水平持续升高。而热性体质者也不可以吃，因为榴莲性热，容易促使内热产生，引起口干、口渴等症状。

产褥期女性要多注意休息，保证充足的睡眠时间，同时还要根据天气变化适当增减衣物，做好自身的防护措施。有哺乳需要者，还要养成正确的喂养方法。

（责编：苏雅婷 ）