慎吃蛤蜊。

产褥期饮食方面应该避免寒凉性食物摄入。而蛤蜊性质偏寒，可能会造成寒气入侵机体，不利于身体恢复。其次，蛤蜊属于海鲜类的发物，食用后容易刺激胃肠黏膜，导致胃肠负担加重，出现腹痛或腹泻等不适。

产褥期可以适当吃些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、胡萝卜、苹果、葡萄等。尽量不要吃刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、冰淇淋等，以免影响身体恢复。

产褥期要注意适当卧床休息，避免进行剧烈运动，同时要保证睡眠充足，不能让身体过于劳累。还要注意个人卫生清洁，勤清洗外阴并更换内裤，预防细菌滋生。如有身体不适，应积极到医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）