可以适量吃公鸡肉。
建议用量:100g/天
痛风患者鸡肉方面并没有明确的限制,因为鸡肉不属于高嘌呤食物,因此也可以适量吃公鸡肉,通常不会使体内尿酸水平出现明显波动。而且,公鸡肉中含有优质蛋白,患者适当吃有助于补充机体所需能量。其次,公鸡肉中含有一定的铁元素,可以参与体内血红蛋白的合成。
公鸡肉可以通过炖煮、炒制等方法吃,建议中午或晚上吃。无特殊同食禁忌。由于公鸡肉属于温性的食物,因此阳火旺盛者不宜吃,可能会导致阳火过盛。
痛风患者平时可以吃白菜、油麦菜、米粥等食物,但要减少沙丁鱼、金枪鱼、猪肝等食物。调整饮食的同时还需要适当增加饮水量,每日饮水量控制在2000毫升以上,有助于体内尿酸的排泄。