秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

早上空腹可以转呼啦圈吗

2022/12/8 14:55:46

在身体没有任何不适的前提下,早上空腹是可以转呼啦圈的,但要注意适度。

转呼啦圈是一种比较常见的运动,如果患者没有任何不适,早上空腹的状态下也可以适当转呼啦圈,通过这种运动能够减轻腹部赘肉。尤其是身体比较肥胖的患者,转呼啦圈不仅能够提高身体免疫力,也有助于促进腹部脂肪燃烧,从而达到减肥瘦身的目的。但在转呼啦圈的同时,应该避免强度过大,有头晕或恶心呕吐等不适症状时,应立即停止。

如果患者本身存在低血糖的情况,早上转呼啦圈之前尽量进食,喝些牛奶或吃些面包,保证血糖平稳后再转呼啦圈,防止运动后诱发心跳加快、大汗等症状。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多