随着天气逐渐变得凉爽，人们的食欲也有所增加；再加上秋季是硕果累累的季节，能吃到很多新鲜的蔬菜和水果，因此在饮食方面能大快朵颐。不过，秋季天气干燥，空气中花粉浓度高，对糖尿病患者来说是一种挑战，所以应格外注意，以免出现糖尿病并发症。
糖尿病患者秋季应注意什么？
1、不可盲目进补
俗话说：秋冬进补，来年打虎。科学进补能补充所消耗的能量，增加体内能量储存，从而增强抵抗力，但糖尿病患者却不能盲目进补，以免使得血糖急剧升高，甚至会诱发并发症。严格控制总能量的前提下，糖尿病患者需做到少量多餐，饮食多样化和营养均衡。主食中应加入粗粮和杂豆类等，比如燕麦、糙米、玉米和大小麦等，升糖指数低，而且含有丰富的膳食纤维，能延缓机体吸收碳水化合物，防止餐后血糖升高；每天应吃500克左右蔬菜，其中深色蔬菜应占到一半以上，比如菠菜、芹菜、油麦菜和西兰花等；推荐低脂肪、优质蛋白质的食物，比如鸡胸肉、深海鱼和瘦肉以及白水煮鸡蛋等。
2、慎重泡脚
持续性高血糖可造成周围神经和微血管发生病变，糖尿病患者双脚不能如实感受到水温，泡脚水温太高可烫伤皮肤，使得伤口难以愈合，同时增加感染风险。一般洗脚水温约37~40℃左右，每次洗完脚后用柔软的毛巾轻轻蘸干，尤其是脚缝；洗完脚后涂抹润肤乳，避免脚皮肤干裂；每天睡觉前都要观察双脚，只要有任何异常应及时寻求医生帮助。
3、防止秋燥
口渴、多尿是糖尿病的典型症状，若喝水量不足不仅让病情加重，而且也提高尿路感染风险，同时易诱发非酮症高渗性昏迷；喝水少也会升高血液黏稠度，促使血栓生成，易诱发心脑血管意外。因此糖尿病患者应多喝水，每天的喝水量不能低于1500毫升，除非是肾功能不全或心功能不全时应控制喝水量。
温馨提示
秋季草木凋零，日照时间缩短，再加上血糖难以控制，使得患者易出现悲观恐惧和焦虑等不良情绪，不良情绪可使得交感神经异常兴奋，促使升糖激素分泌，从而导致血糖水平升高，因此应保持心平气和，多培养兴趣爱好，比如听音乐或户外散步等来陶冶情操。
