很多人都认为，生完孩子就已经万事大吉了，这其实是一种错误的做法。坐月子是每个产妇都会经历的一件事情，也许有人认为这个事情并不重要，但是生完孩子后的女性是非常脆弱的，这个时候一定要及时护理好自己的身体，才能避免身体出现健康隐患。
孕妇需要注意哪些护理事项？
1、 忌多吃味精
生活中有不少人喜欢在烹饪时放很多味精，但建议孕妇在产后最好不要吃味精。这是因为味精内含有谷氨酸钠，这种物质会通过乳汁进入婴儿体内，会对12周以内的婴儿发育造成严重影响，则会造成生长发育迟缓或智力减退等不良后果。
2、 不要大补
很多产妇认为需要大补才能让身体好起来，这其实是一种错误的做法。过量摄入补品会对身体造成一定负担，容易诱发肥胖病症，同时还容易引起婴儿肥胖或腹泻。所以建议产妇在坐月子期间不要为了补身体而大补，要适量进补。
3、 远离生冷食物
女性在产后脾胃功能还没有完全恢复，这个时候如果吃太多生冷食物会对脾胃造成一定损害，同时还会影响身体的消化系统，导致腹部疼痛以及产后恶露不尽，对于产妇的身体健康来说有着极大的危害。所以建议产妇在坐月子期间要注意身体保暖，要远离生冷食物。
4、 远离辛辣刺激性食物
女性在产后身体非常虚弱，这个时候最好不要吃辛辣刺激性食物。经常食用辛辣刺激性食物，不仅容易引起痔疮和便秘，还有可能通过乳汁来影响婴儿的肠胃功能。所以建议产妇在坐月子期间应进行清淡饮食，要做好饮食搭配，避免刺激到身体恢复。
5、 不要大量喝水
女性在怀孕末期的时候，通常都会有轻微的水肿现象。而产后坐月子期间是产妇的休息黄金时期，这个时候最好不要喝太多水，否则会加重水肿现象，给身体带来不利影响。所以产妇在坐月子期间只要适量喝水即可，不要喝太多水。
想要在坐月子期间更快的恢复身体健康，产妇就要注意以上5个事项。同时也要注意，在坐月子期间要注意情绪调节，如果有不良情绪要及时排泄或者分散注意力，这样才能避免产后抑郁症的发生，也能更好的保证身体健康。
