大家都知道坐月子是一件很重要的事情，这是因为女性在产后身体会变得非常脆弱，只有及时的护理好自己的身体，才能保障身体健康，才不会落下一身病。而夏天天气比较炎热，这个时候产妇一定要注重坐月子期间的一些事项，才能更好的帮助身体恢复正常。
夏天坐月子要注意哪些事项？
1、 注意穿衣
很多人认为坐月子期间一定要做好保暖工作，所以里三层外三层的穿衣服，这其实是一种错误的做法。产妇在坐月子期间只需要正常穿衣即可，否则会让产妇出汗，出现高热症状，甚至会出现昏迷脱水的症状。
2、 注意饮食搭配
夏天产妇饮食要清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃过于油腻的食物，注意好营养搭配，以免引起消化功能的紊乱。也可以适当的吃一些能够解暑的食物，比如西瓜，西红柿，黄瓜，绿豆汤等。
3、 保持空气流通
产妇住的房间要经常打开窗户通气，要保持空气流通，这样能够保证房间内的空气质量，能够避免房间太闷而产生病菌入侵身体。
4、 不要吃太多寒性水果
含大量的维生素和矿物质，对于产妇的精神恢复有很好的作用。而且其中含有的水分和膳食纤维能够防止产后便秘，适当的吃一些寒性水果能预防中暑。但是切忌在坐月子期间不能吃太多寒性水果，否则会让寒气入侵，身体对于产妇来说是极其不利的。
5、 不能吃寒凉食物
女性在产后的身体气血亏损比较严重，这个时候要吃一些比较温补的食物，才能让身体及时恢复气血。经常吃一些寒凉的食物，会导致脾胃消化吸收功能障碍，不利于身体的新陈代谢，会让气血亏损的更加严重。所以建议产妇平常不要吃寒凉的食物，吃东西尽量要吃热的。
6、 注意洗澡方式
产妇在坐月子期间，洗澡时要用温水洗澡，洗澡后要立即擦干，不要让皮肤带着水分，以免让寒气入侵身体。
夏天坐月子期间要注意的事情格外多，建议产妇朋友可以根据以上6个方面来调整自己的生活方式和饮食方式。另外也要注意，坐月子期间保持一个良好的心态是很重要的，只有拥有了好心态，才能更好的恢复身体。
