减肥期间不要吃麻辣烫一类的食物。因为在减肥期间要限制热量的摄入，保障身体正常消化和代谢食物，吃了麻辣烫之后有可能会引起以下几种情况，导致减肥效果受到影响。

1、摄入的热量过高

麻辣烫里面有着多种多样的食物，有一些食物的热量非常高，吃了之后就会导致身体的热量超标。过剩的热量积聚在身体里面就会形成脂肪，使人变得更加肥胖，所以减肥期间不适合吃麻辣烫。

2、影响消化和代谢功能

麻辣烫的里面含有大量的调味料，其口味还比较辛辣、刺激，吃了之后有可能会对肠胃造成刺激，使消化和代谢功能减弱。如果吃的食物是比较难消化的肉食，就会导致消化负担加重，食物也不能被充分代谢，使身体大量吸收其中的油脂，脂肪堆积得越来越多。

在减肥期间要管住嘴，不要吃麻辣烫。为了使减肥效果变得更好，大家应该多吃清炒或者水煮的蔬菜，也要适量摄入富含蛋白质营养的食物以及热量低的水果，使身体摄入的热量低于消耗的热量。

（责编：黄昕晨 ）