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热量与脂肪的关系
疾病：提问于 2013-12-30 21:37 -
病情描述：
热量与脂肪的关系
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回答1
人体消耗的能量来自食物中的产热营养素，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。热量摄入与消耗失衡会影响脂肪的贮存，进而影响体重。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.能量来源：蛋白质能修复和构建身体组织，也能提供能量；碳水化合物是主要的能量供应者；脂肪可提供大量能量并帮助储存能量。
2.热量消耗：基础代谢、身体活动、食物热效应等都会消耗热量。
3.热量平衡：摄入过多热量，超出消耗，多余的会转化为脂肪贮存。
4.脂肪形成：长期热量过剩，脂肪细胞体积增大，数量增多。
5.体重影响：脂肪积累过多，导致体重增加，可能引发肥胖相关疾病。
了解热量与脂肪的关系，有助于合理控制饮食和运动，维持健康体重。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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