老年人减肥的最好方法
老年人因为身体功能下降，想要减肥不能采取激进的方式，最好的方式有以下这些：
1、注意饮食：因为老年人的身体代谢能力下降，热量和脂肪不能摄取过多，可以多吃粗粮以及瓜果蔬菜。但若存在高血糖，水果以及各种甜食要注意，每餐保持七分饱，选择容易饱腹的食物，如牛奶、鸡蛋、燕麦、牛肉、虾肉等。
2、选择合适的运动：适当运动可以促进热量消耗防止脂肪堆积，让脂肪慢慢被代谢，起到减肥的效果。要选择低强度运动循环渐进，根据自己的身体情况进行，老年人因为动作缓慢，心脏功能较弱，不宜选择激烈运动，易受伤。可以选择太极拳，散步等运动方式促进消化，提高代谢。
3、保持良好的作息习惯：早睡早起是减肥的有效方式之一，很多人认为睡得多会发胖，实际上并不是，充足的睡眠可以提高基础代谢，还能促进瘦素分泌。只有代谢正常运行的情况下才能让热量和脂肪快速被消耗，也不会影响内分泌。
高血糖患者证明身体当中的糖代谢功能出现了紊乱，或者是糖代谢功能降低的原因造成的。高血糖患者可以适当的吃一些纤维素含量高的食物，纤维素含量高的食物当中，它的糖分比较少，有利于身体的吸收和发育。例如常见的黄瓜，西红柿，火龙果，猕猴桃等常见的食物的。
高血压、高血糖、肥胖、高血脂等。在临床上出现一系列综合征，即称代谢综合征。 例如糖代谢紊乱时就出现糖耐量低减，导致糖尿病;脂肪代谢障碍时出现高脂备症，脂肪肝。肥胖症、高血粘稠度等，蛋白质代谢障碍，出现高尿酸血症(痛风)等。并可由以上三大代谢障碍而出现许多并发症，如高血压，动脉硬化，冠心病，脑中风等。也可概括为“八高症”：即高血糖，高血脂，高血压，高血粘稠度，高尿酸血症，高脂肪肝
新生儿糖代谢紊乱病因方法新生儿糖代谢紊乱的病因主要分为两大方面肝糖原能量储存不足，葡萄糖消耗增加及摄入不足，高胰岛素血症，内分泌与代谢性疾病等低血糖症如垂体功能低下、肾上腺皮质功能低下、甲状腺功能低下、胰高糖素缺乏等内分泌异常，应激性高血糖，医源性高血糖，暂时性糖尿病，真性糖尿病新生儿等高血糖症。
