减肥可以挂营养科,也可以挂针灸科,又或者两个科室结合,相辅相成,让减肥效果更好。不过不同科室针对的效果也有所不同,分别如下:
1、营养科:营养科可以根据每个人的身体体质来制定适合的减肥方案。因为减肥期间合适的减肥餐更有利于脂肪燃烧加速减肥,能避免营养摄入不足。
2、针灸科:针灸科主要是通过针灸的方式来刺激身体穴位,加快代谢让脂肪燃烧更快,因为在中医上认为身体的穴位对应身体器官,刺激穴位让脂肪被分解,从而达到减肥的效果。
但不管看哪个科,减肥都要管住嘴迈开腿,合理的饮食方式以及适当的运动项目是消耗脂肪的关键。营养科可以帮助制定合适的营养方案,但需加入有氧运动和无氧运动消耗脂肪,增强肌肉,让脂肪持续处于燃烧状态,才能达到想要的减肥效果。此外良好的生活习惯也是提高代谢的关键,不熬夜、保持足够的睡眠让身体分泌足够瘦素帮助减肥。