拔罐减肥效果比较好的4个穴位依次是天枢穴、中脘穴、足三里穴、三焦俞穴。
1、天枢穴:天枢穴位于腹部与肚脐部位平行的位置。对天枢穴位进行拔罐,能够调理脾胃功能,促进消化功能,能够加快人体的新陈代谢速度,从而起到辅助减肥的效果。
2、中脘穴:中脘穴位于上腹部,在肚脐中间向上4寸左右的位置。对中脘穴进行拔罐,可以调节脾胃功能,对于水肿型肥胖症状有一定的改善作用。
3、足三里穴:足三里穴位于小腿外侧。对足三里穴进行拔罐,能够促进胃气的生发,还可以去除湿气,对于水肿型肥胖人群,可以进行足三里穴拔罐。
4、三焦俞穴:三焦俞穴位于腰背部,在第一腰椎棘突下。对三焦俞穴进行拔罐能够通调水道,促进体内湿气的排泄,对于水肿或痰湿体质所引起的肥胖人群,可以进行三焦俞穴拔罐,有利于改善肥胖症状。
另外,还可以对风市穴进行拔罐,能够运化水湿,消除下肢水肿的症状。