艾灸不可以减肥，但适当艾灸对于减肥有一定的辅助作用，可以灸关元穴、三阴交和足三里等穴位。

1、关元穴：

关元穴位于人体腹部中线，在肚脐下三寸左右的位置，对此穴位进行艾灸，可刺激腹部的血液循环，对腹部内的消化器官起到良性的刺激作用，促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，将体内的废物和食物残渣及时排出，避免脂肪堆积，对减肥有辅助效果。

2、三阴交：

三阴交穴在人的脚部，它属于脾胃经，艾灸此穴位可调理人的脾胃，对于因脾胃功能不足所致的肥胖有较好的帮助作用。脾胃功能增强后，利于人的饮食消化和代谢，减少多余能量在体内的积累。

3、足三里：

足三里是人体较为重要的穴位，艾灸此穴位有利于全身的经络畅通。

经络畅通后，人体的血液循环、新陈代谢都会加快，利于体内水分排出，减轻湿气，对湿胖型患者有较好的辅助减肥效果。艾灸只能对减肥起到一些帮助作用，仅凭艾灸无法达到减肥目的，减肥者可搭配饮食控制和运动，艾灸三阴交、足三里和关元穴等位置，辅助减肥。

（责编：黄昕晨 ）