湿气重怎么快速调理
湿气重可以通过饮食、服用中成药、中医理疗进行快速调理。
1、饮食。通过食用红豆薏仁米茶，还有冬瓜茶、荷叶茶等，不仅可以起到利尿祛湿的效果，还可以促进身体的新陈代谢，帮助体内的湿气逐渐的排出。
2、服用中成药。如果食疗的效果不明显，可以按照医嘱服用龙胆泻肝丸或者是五苓散，可以起到清肝胆的作用，而且对于尿赤或者是湿热带下都有帮助，有利于清除体内湿热。
3、中医理疗。可以到中医门诊去做刮痧或者是艾灸，可以促进人体气血的运行，增强人体的抗病能力，并且还可以起到扶阳固脱、温经散寒、祛湿的作用。
建议患者天气炎热时不要过多的吃冷饮或者是吹空调的冷风，否则易导致体内的湿气加重。
湿气重确实对人有很大危害，可使人出现疲乏无力、嗜睡、头晕、慢性腹泻等症状。湿气重与多种因素有关，如：长期居住在潮湿的环境、喜欢吃冷饮、夏天长期吹空调等。湿气重可以服用参苓白术丸进行治疗。此外，平时不要吃油腻、生冷的食物，经常开窗通风、加强体育运动等。
体内湿气重，有可能会长痘痘。 湿气重是中医的一种说法，导致湿气重，最常见的原因是湿热郁结，湿热郁结会导致脾胃运化，水谷的能力下降，另外也会导致气机运行不畅，所以可能会出现长痘痘的症状。湿气重长痘痘应该要多去户外做运动，促进体内湿气的排出，另外要注意饮食清淡温和，避免吃太油腻的食物。
第一，湿气重侵袭到四肢时，会出现四肢活动不良，肢体沉重，浮肿等情况。第二，湿气侵袭到心脏，还会出现心包积液，胸腔积液。表现为发热，呼吸困难，胸闷，咳嗽，咳痰等。第三，湿气侵袭到肺部，会引起肺炎，支气管炎，哮喘等疾病。湿气重的患者，还会出现脾虚，消化不良等症状。
