产后中医调理方法　　
第一周：平补， 以活血化瘀，催乳调理为主。　　产妇在产后体质虚弱，不适宜大补，否则会造成产妇虚不受补。产妇的补品以喝“生化汤”为主，一天服用一帖，连服3-5天，有祛瘀生新功能，帮助恶毒顺利排出。　　
第二周：温补，以调理脾胃，补肾养腰，催乳为主。例如：参芪鲫鱼汤、杜仲腰花等。 　　
第三至四周：大补，补气血，恢复元气，补筋骨，美容养颜，防老化。
煲汤可选用：阿胶、花胶、龙眼肉、枸杞子、黄芪、人参、杜仲等。　　产妇进补的原则　　　寒性体质 产妇调理原则 　　症状：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。　　宜食：温补食物如麻油鸡、参芪鸡、四物汤或十全大补汤等，原则上不能太油腻，以免腹泻。 　　忌食：寒凉蔬果如西瓜、梨子、香蕉等。　　热性体质产妇调理原则 　　症状：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。 　　宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，多食水果蔬菜。 　　中性体质产妇调理原则 　　症状：不热不寒，不特别口干。 　　饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用。"

产后一个月内的调理俗称“坐月子”，是中国的传统习俗。如果产妇在产褥期不注意生活作息或没及时调补，有可能日后出现一些长期的不适。所以，坐月子是影响产妇终生体质的关键时段。　　根据中医理论，产后“亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀”，产妇的身体非常虚弱，许多产妇及家人缺乏调养知识，不懂如何在家自我调理。做不好月子的产妇，往往会在产后出现各种问题。在中医看来，产后易患三病：　　病痉：产后失血过多，营卫失调，腠理不固，汗出过多，易感风邪。血虚则筋脉失养，复感风邪，便出现痉挛抽搐等症状，致成痉病。　　郁冒：产后失血、多汗，以致津血亏虚，阳气偏亢。此时若复感外邪，郁闷昏冒，便发而为郁冒。　　大便难：由于产后失血、汗多，津亏液耗，大肠失于濡润，可见大便艰难。　　以上三种情况，在临床表现虽各不相同，但病机皆为“血虚津伤”。所以，产妇必须慎风寒、善摄养，注意养血护津，以防此三病的发生。　　在产后，中医通常有三审：先审产妇小腹痛与不痛，以辨有无恶露停滞；次审大便通与不通，以验津液的盛衰；再审乳汁行与不行和饮食多少，以查胃气之强弱。所谓“望闻问切”之后，对产妇进行体质辨识，根据每位产妇的不同体质特点制定出个体化的月子调理方案。产后调理，体质为本。中医把人体的体质分为九种，每一种体质表现出的症状不同。根据体质辨识结果，结合中医师的专业分析，将定出个体化的产后调理方案和饮食指导，产妇在回家“坐月子”期间按照调理方案进行，把体质调好，避免遗留各种“月子病”。

难产的情况下，产妇在生产的过程中会遭受很大的痛苦，产程过长还有可能导致产后出血，产妇身体非常虚弱，调理也是需要一个比较长的过程。在产后首先要保证孕妇充分的休息，家人需要帮忙照顾小婴儿。在饮食上要注意增加营养，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，要荤素搭配，营养均衡。即使比较虚弱，也要在家人帮助下适当下床活动。