低血糖所引发的危害并不亚于高血糖，血糖小于2.9mmol/L时就会出现低血糖症状，如不由控制的手抖、大汗淋漓、饥饿以及心慌等。持续性低血糖会损害中枢神经系统，造成心律失常和心梗以及脑卒中，甚至会威胁生命。所以应留意低血糖的高发时间段，特别是正在接受胰岛素注射的糖尿病患者。
低血糖的高发时刻是什么时候？
1、饭后
若糖尿病患者伴有肠胃功能异常，饭后不能及时消化和吸收食物中的营养，无法为身体提供能量，进而造成低血糖。
2、剧烈运动时
剧烈运动时肌肉会消耗更多的葡萄糖，加快外源性胰岛素吸收速度，从而造成低血糖。注射胰岛素的糖尿病患者一定要掌握好运动量，不可做剧烈运动。
3、吃饭量太少时
严格控制饮食、两餐间隔时间太长、吸收合成功能发生障碍、进食量太少以及持续性腹泻和小肠吸收不良都会引发低血糖。尤其是服用胰岛素促泌剂、注射短效或速效胰岛素的患者应保证一日三餐定时定量，不能过度控制饮食，必要时需适当加餐。
4、气温较高时
肾上腺激素不仅仅对抗寒冷，而且也能降低胰岛素敏感性，但气温较高时会使得促肾上腺激素分泌减少，使得胰岛素在体内发挥其作用。再加上睡眠时间少，活动量增多，基础代谢率提高，可增加对血糖消耗，进而引起低血糖。
5、滥用药物或保健品时
擅自增加胰岛素或降血糖药量，不规范用药等都会引起低血糖。另外，某些药物可引起继发性低血糖，如乙酰氨基酚和抗组胺药物以及异烟肼等。此外，伴有肝肾功能损伤的糖尿病患者擅自用保健品，可增加胰岛代谢负担，使得胰岛素代谢障碍，从而引起低血糖。
6、凌晨1：00~3：00时
低血糖易发生在凌晨1~3：00，其主要表现是饥饿、大汗淋漓、手颤抖以及心慌和做噩梦等。
7、没有正确注射胰岛素时
胰岛素属于生长因子，多次在同一个部位注射胰岛素，易引起皮下脂肪增生，使得皮下产生硬结，降低对胰岛素吸收率，延长吸收时间，进而导致低血糖。
低血糖发作时该如何应对？
1、轻度低血糖
轻度低血糖可立即吃15克糖类食物，如葡萄糖或糕点，能及时纠正低血糖，使得低血糖症状消失。期间每隔半刻钟监测一次血糖，做血糖仍然低于3.9mmol/L，还需继续口服15克葡萄糖。
2、严重低血糖
严重低血糖时意识不清晰，不能喂食物，以免引起呛咳，正确的方法是拨打120急救，在医院至少观察一星期左右。
温馨提示
对于低血糖高危人群来说应勤监测血糖，尤其是注射胰岛素的患者，至少一天监测三次血糖，勤监测餐后两小时血糖和空腹血糖，若血糖比较低应寻找主治医生，调整用药量。严格按照医生嘱咐口服降糖药或注射胰岛素，不能擅自更改用药量，以免引起低血糖。
