熬夜是目前比较常见的一种现象,大部分年轻人因为工作繁忙或者是娱乐而熬夜通宵,却不知经常熬夜会导致身体免疫力下降,还会伤害器官,特别是肝脏,大多数熬夜的人发现自己的肝脏一直不好,特别疑惑担忧,其实熬夜和肝脏好坏有密切关系。
经常熬夜为什么很伤肝?
长时间熬夜会导致肾上腺素分泌量增多,而这些激素会导致新陈代谢加快,导致肾脏肝脏的负担提高而出现一系列不适。而且经常熬夜还会导致免疫系统功能下降,使机体抗病能力下降导致一系列疾病,所以持续熬夜会导致肝功能持续下降,最终带来问题。
特别是慢性肝病患者,在治疗疾病期间睡眠格外重要,如果熬夜达不到足够的睡眠时间,会导致身体体力降低,而且会使身体在活动后的蛋白质分解加大,导致肝脏血液流量减少,使肝脏营养以及氧气供应受影响而加重肝部疾病。
除了熬夜,还有哪些行为会导致肝脏受损?
1、吸烟喝酒
都知道吸烟喝酒对身体有极大伤害,烟酒中所含的有毒物质,如酒精、尼古丁等不仅会给血管造成伤害,还会导致肝脏代谢能力加快,使肝脏负担加重,在这种情况下肝脏功能持续下降,最终引发肝部疾病,如酒精性脂肪肝、肝硬化等。
2、暴饮暴食
暴饮暴食也是目前很多人常见行为,经常摄取各种高热量,高脂肪食物导致肥胖,而肥胖会影响血液流通以及心脏跳动,而且食物进入身体后需通过肝脏分解,过多脂肪堆积在肝脏中,不仅影响肝脏代谢,还会使肝功能紊乱而引发脂肪肝。
3、随便服用药物
身体有小毛病随便服用药物就可以,这是很多人会采取的行为,却不知各种药物虽然能治病,但他们所带的毒副作用会直接对肝脏造成伤害,随意服用药物,肝脏会受影响,时间一长会导致药物性脂肪肝。
总的来讲,生活中的有很多伤肝行为,如果想保护肝脏,这些行为要远离,特别是睡眠,保持足够的睡眠,早睡早起不仅可以使身体各方面良好,第2天精神充沛能投入工作中也能保护肝脏,只有肝脏健康才能促使其他器官运转正常,毕竟肝脏是身体重要的解毒器官,当解毒器官有问题,毒素没办法被分解,堆积在身体内就会引发一系列问题。