怀孕生子是一件让人高兴的事情，孩子出生后很多新手妈妈都不会假手于人，会自己亲力亲为，巴不得将所有好东西都陷到孩子面前，却忽略自己，在产后如果没有注意修养以及做好各种护理，让身体办法修复，容易导致问题，可能有很多产妇发现产后脱发现象严重让他们担忧，其实导致产后脱发的原因有很多，这几个最常见。
导致产后脱发原因有哪些？
一、激素改变
在怀孕时，孕妇身体内的激素量会不断增加，随着生产后激素逐渐减少会恢复到怀孕前的正常平衡状态，而当这些激素降低，在怀孕期间因为激素上涨而长出的头发也就会逐渐脱落。而在脱落的同时新的毛发还没有及时长出来衔接不上而形成脱发。
二、营养不足
在产后身体虚弱需要补充营养，帮助恢复，但一些女性担心过多摄取会影响体重体型，让自己身材走样也会挑食节食，再加上哺乳期的营养流失就导致营养不足，让头发生长缓慢，一些得不到营养的头发会脱落。
三、精神因素
精神因素和身体各方面都有密切关系，也包括头发，在产后来自各方面的精神压力会让产妇情绪不稳心理负担加重，在这种情况下激素受影响，身体在受刺激的情况下头发会脱落而且没有调整会形成恶性循环，脱发情况就会越来越严重。
产后脱发该怎么办？
一、补充足够营养
营养不足导致产后脱发是比较常见的原因之一，因此产后摄取足够营养能让头发摄取营养而保持正常。另外很多产妇会气血不足，让血液循环不畅而导致头发得不到血液供应，因此补充气血不仅能让身体快速恢复，也有利于防止脱发。
二、情绪要稳定
情绪不稳不仅会让心理负担加重，引发心理疾病的同时还会让头发脱落，在产后情绪稳定很重要，如果感觉疲劳，心理负担重的情况下不妨寻求心理医生或者找家人帮助，让自己休息足够，释放压力保持情绪稳定。
温馨提示，导致女性产后脱发的原因有很多，在有这种情况时了解清楚采取正确措施，才能保证头发正常生长，而且要知道在产后虽然需补充营养，但各种高热量高滋补食物要控制，做到营养均衡，补充足够维生素矿物质蛋白质才是让身体恢复的主要。
