失眠是指睡眠时间和质量不满足并影响人类日间社会功能的一种主观体验。失眠患者常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少、记忆力和注意力下降，乏力、烦躁等症状，并且可以影响患者的日间生活、学习和工作。失眠根据病因可以划分为原发性失眠和继发性失眠。那么关于引发失眠的病因及长期失眠对人体的影响等相关方面的问题，就有请广东省中医院主治医师万赖思琪为我们做出解答。

失眠是什么原因引起的？

引起失眠的原因有很多种，可以分为生理上和心理上的原因。生理上一般是指身体其他疾病引起失眠，健康人可能由于长期睡眠作息习惯不良而引起失眠。心理上可能是由于情绪不好引起失眠，如有抑郁、焦虑，工作压力等负面情绪。

长期失眠会引发什么病？

长期失眠会根据人群特点引发不同器官或系统的疾病。小朋友或者青少年长期失眠会导致生长发育不足，甚至可能损害认知功能。成年人长期失眠会引发多系统的损伤，如导致免疫力低下，容易感冒；损害消化系统，出现腹胀、腹痛甚至腹泻；损害内分泌系统、心血管系统等。睡眠质量差最直观的感受是烦躁，影响情绪，导致抑郁或者焦虑等负面情绪。

我国目前对于失眠的诊断标准为失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数大于等于两次、早醒；总睡眠时间减少，总体少于6小时。在此基础上同时伴有日间功能障碍或损害的表现。对于患者的失眠诊断要从病史、量表测评、认知功能评估、可观评估等方面综合考虑，对患者的失眠进行全方位了解，尽可能的明确病因，选择干预、药物、心理、物理等治疗方式来改善患者的睡眠质量和睡眠时间，从而恢复社会功能，提高患者的生活质量。

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