糖尿病患者在饮食方面有很多的禁忌，特别是控制总热量摄入。有很多患者担心血糖控制不良而盲目节食，从而引起营养不良。营养不良可导致血糖波动过大，降低免疫力，易受到多种感染或导致并发症。
引起糖尿病患者营养不良的原因有哪些？
1、患有消化道相关疾病
若糖尿病患者血糖控制不稳定的话，可引起肠道消化系统相关疾病，导致胃肠道蠕动速度变慢或变快，诱发腹泻或便秘。体内的营养物质没有经过身体吸收而直接排出体外，从而引起营养不良。
2、吸收能力太差
糖尿病病人胰岛素分泌不足，饭后体内的一些糖分没有及时被处理的话，会导致血糖升高。尤其是血糖浓度超过肾脏代谢能力时，糖分可跟随尿液排出体外，同时也会带走部分营养物质。
3、错误的饮食习惯
很多糖尿病患者在控制饮食方面存在一定的误区，会通过不吃或少吃的方式降低血糖。短期确实有效，但长时间下去会让患者的体质越来越差，引起免疫力和胰岛功能低下以及营养不良，最终诱发并发症。
糖尿病患者如何改善营养不良的情况？
1、有足量的蔬菜摄入
蔬菜中含有大量膳食纤维，不仅能稳定血糖，降低餐后血糖升高，而且可促进胃肠道蠕动，起到通便润肠效果。糖尿病病人每天至少有300~500克蔬菜摄入。只要血糖控制良好可以适当吃血糖指数比较低的水果，如草莓樱桃蓝莓或柚子。另外，必须保证有充足能量摄入，不能节食减肥，每天的主食量需控制在250~400克以内，尤其是豆类和全谷物类需占到主食的1/3。
2、合理补充蛋白质
糖尿病病人体内糖异生作用明显增强，可大量消耗蛋白质，引起蛋白质营养不良。因此必须保证足够蛋白质摄入，每天保持摄入一杯纯牛奶，一个鸡蛋，适量的鱼肉禽肉或瘦肉以及坚果等。但肾功能差的糖尿病病人需听从医生建议，适当的减量。
3、适当选择适合自己的保健品
若糖尿病患者长时间出现进食减少或食欲差的情况，会让体内缺乏矿物质、能量以及维生素。不妨听从医生建议选择适合自己的保健品，改善营养不良情况来增强自身免疫力。
温馨提示
糖尿病患者要养成良好的作息习惯，做到早睡早起，避免熬夜。多参加一些体育锻炼，如散步、游泳或快步走等。外出时必须随身携带糖，以免出现低血糖而诱发意外。
