黄芪是一种常用的中药药材，其性味甘、微温，有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌的作用。如果感觉体力不足，或者身体较虚，可以黄芪泡水喝，能增强免疫力。平时休息不好，或者工作压力大，精神紧绷，用黄芪泡水喝起到提神的功效，还能利水排毒等。

那么，什么时候喝黄芪水合适呢？

可以在早上吃过早餐后用黄芪泡水，当茶饮用，效果是最好的。但是临睡前不建议饮用以免影响睡眠。秋冬季节人比较容易感冒的人群可以用黄芪水来预防感冒。在泡黄芪的时候最好将黄芪浸泡15-20分钟，之后再放入锅中煎煮或者直接冲热水泡一段时间。另外也需要注意合理把握黄芪的用量，黄芪泡水喝和煮粥的用量不太一样，泡水的话，黄芪的用量会少一些，一般用到15-20g就可以了，而熬粥的话一般用50g左右。在黄芪泡水之前可以先将黄芪浸泡15-20分钟左右。

女性月经来潮前，也可用黄芪加入枸杞和红枣泡水能起到补气养血的功效， 用红花和黄芪泡水，能够预防痛经，经血瘀滞等情况。 对于部分人群，习惯在起床后出现眼皮肿、腿肿的情况，也可以用黄芪泡水喝来缓解，因为黄芪具有消水肿的功效。同样的乏力、犯困或者记忆力衰退都可以用黄芪泡水喝，如果得了高黏血症，还可以用黄芪、积壳以及鲫鱼熬汤，能起到缓解病情的功效。

但也需要注意：黄芪泡水并不是所有人都能喝，月经期出血多的妇女和怀孕的孕妇都不适宜食用黄芪。而且如果有肾阴虚、湿热、热毒炽盛的人也不适宜饮用的。

（责编：麦琼璇 ）