枸杞子泡水减肥注意事项
中药材枸杞泡水减肥需谨慎，因为形体肥胖的人，容易上火的人，最好不要轻易去沾枸杞泡水子。经常用电脑的办公族，或是喜欢用手机上网、看电子书的耗眼族，枸杞泡水是护眼佳饮。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞泡水子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞泡水子不可常吃，是药三分毒。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞泡水子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞泡水子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞泡水子质量最好。
你好，枸杞子有一定调补气血、增强免疫力的作用，对减肥或通便应该效果不明显吧。存在便秘可以应用复方芦荟胶囊或麻仁丸试试。至于减肥，建议还是多加锻炼比较合适
枸杞子含有丰富的枸杞多糖,脂肪,蛋白质,游离氨基酸,牛磺酸,甜菜碱,维生素B1,B2,E,C,特别是类胡萝卜素含量很高.此外,还含有大量的矿物元素,如钾,钠,钙,镁,铁,铜,锰,锌,硒等.枸杞子油富含丰富的亚油酸,亚麻酸,油酸,维生素E,胡萝卜素等生物活性物质.枸杞子油富含丰富的亚油酸,亚麻酸,油酸,维生素E,胡萝卜素等生物活性物质,具有降低血管胆固醇,防止动脉粥样硬化,增强视力,防止青光眼,具有明显的增白,滋润,护肤,减少色素等作用.用枸杞子泡水,泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨,耐寒暑”.所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药.所以枸杞泡水可以抗衰老,养颜,至于减肥功效不是很确切.
注意事项 服用枸杞菜时暂停吃牛乳和其他乳制品。适应症 滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
