冬天清热去火的汤有：1.绿豆汤。2.莲藕排骨玉米汤，清热解毒 ，健脾开胃。3.瘦肉雪梨汤，清热润肺，补血。4.绿豆棒子海带汤清热解毒。5.银耳莲子汤滋阴清火。6.蒲公英海带汤清热解毒泻火。7.苦瓜排骨汤，清热解毒。8.冰糖银耳汤清热润肺泻火。也可以喝点金银花茶，菊花茶等。

清热绿豆粥的基本特点本汤具有清血、解热、解毒的作用，能有效缓解血浊引起的肤色暗沉和色斑，并能消除粉刺。西瓜皮克，黑豆1杯，白木耳克；调味品：2汤匙冰糖。做法：1.西瓜皮清洗，剃红肉，去绿皮，切小块；黑豆清洗，泡茶1小时；白木耳清洗，泡软，去除硬蒂，切小朵预留。2.将4杯水倒入锅中，放入黑豆和白木耳中煮沸，转小火煮至酥烂，加入西瓜皮和冰糖再煮1~2分钟。注意：这种汤最适合夏季饮用，可以防止阳光引起的色斑，但同时又有整肠的减肥效果，腹泻时尽量不要喝。

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