除了遗传因素,很多寒性体质也是由后天生活习惯不良引起的,比如说过度饮用可乐,果汁；不当节食,导致营养不足；心胸不开阔,经常发怒；抽烟喝酒等这些坏毛病都会让你的体质变寒性.　　OK食物：　　湿热属性的茶材,如当归,人参,黄芪,四物,栗子,山楂,核桃,红豆,花生,杏仁,姜,茴香,九层塔,桂圆,桃子,桑椹,红茶,乌龙茶等；　　NG食物：　　凉属性的茶材,如梨子,冬瓜,苦瓜,苦茶,仙草等.　　此外,日常饮食用,要少吃生冷食物,多吃温性食物.　　暖胃减肥食谱推荐生姜红茶　　生姜红茶　　红茶和生姜有暖身作用.利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢,消耗体内热量,达到减肥的效果.另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状.红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含咖啡因能排除身体多余水份,改善水肿.两者加在一起,既可减肥又能改善水肿.而且喝生姜茶还能预防感冒呢.　　适合人群：吃得太多,代谢不好,脂肪过多,手脚冰冷及便秘的人.　　材料：红茶一包,去皮生姜五片,蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜.　　喝法：每天当茶水喝,如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好.不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味.玫瑰蜂蜜茶　　玫瑰蜂蜜茶　　瑰花味甘微苦,性温,最明显的功效就是理气解郁,活血散淤和调经止痛.玫瑰花被成为女人之花,不无道理.此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静,安抚,抗抑郁的功效.还可美颜护肤,对肝及胃有调理作用,重要的是它还可消除疲劳.玫瑰花喝多了,有利于气血运行,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来.祝你健康

您好，材料红茶3－5克、生姜粉1－2克、红糖注：建议4克红糖搭配1.5克生姜粉——比较温和的用量；红糖或木糖醇起调味作用。 做法1、把红茶和姜粉一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 2、等稍温后放入红糖或木糖醇（不建议用蜂蜜，高温会破坏蜂蜜的营养，或者放凉后再加蜂蜜

您好,一般的红茶就可以的,最好是鲜姜的,做法材料红茶一包,去皮生姜五片,蜂蜜适量做法1.把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡.2.等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）　 如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量