便秘吃什么坚果好
在我们日常生活中有很多坚果种类也是比较多的，对于治疗便秘效果比较好的坚果一般都会有核桃仁，主要是因为核桃仁具有润肠通便的效果，所以便秘的患者平常可以适当吃一些核桃仁，对于治疗还是有一定的帮助的。
还有另外一种比较常见的坚果那就是杏仁，杏仁对于心脑血管方面的预防有很重要的意义，但是杏仁也是具有润肠通便的效果的，所以对于一些轻微的患者可以多吃一些杏仁，效果也都是不错的。
便秘的患者还可以多喝一些蜂蜜水，蜂蜜具有很高药用价值主要是可以促进大便的排出，所以平常应该可以多喝一些蜂蜜水，最好是在早晨的时候空腹服用效果会更加的好，当然蜂蜜水对预防便秘效果也都不错。
你好，没有坚果可以治便秘，核桃可以润滑肠道但不治便秘。有便秘的人平时要注意饮食习惯，不易消化吸收的食物要适量不要吃的过多，多吃水果蔬菜多喝水特别是含纤维素丰富的食物可以多吃，每天养成按时排便的习惯。早晨空腹一杯温开水晚上睡觉前吃东西个苹果都有改善便秘的作用。
你选择自己直接多吃一些核桃，对于补充营养比较好，毕竟它丰富的核苷酸，对于宝宝的大脑发育都起着关键性的作用吧！
坚果当中富含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA 、蛋白质、氨基酸，孕妇食用对身体有益。孕妇可以食用的坚果有核桃、巴旦木、开心果、松子、南瓜子等，但是不宜过多食用，过多食用容易引起便秘。适当食用一些坚果类食物，能够促进胎儿的大脑神经细胞发育，并且还能够增强孕妇自身的抵抗力。
