排卵期出血的预防与保健：
1,了解和掌握月经生理知识和卫生知识,注意月经期保健及经期卫生.
2,出血期间应避免过度劳累,多休息；要保持局部清洁,防止感染；腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定.平素加强体育锻炼,增强体质.
3,排卵期前后（一般在两次月经之间,基础体温上升之时）,应禁食辛,辣,燥等刺激性食品,以免使出血增多和时间延长.

排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。看你的描述是属于排卵期出血的。排卵期出血的预防与保健：
1、了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。
2、出血期间应避免过度劳累，多休息；要保持局部清洁，防止感染；腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。
3、排卵期前后（一般在两次月经之间，基础体温上升之时），应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。你好，看你的描述是属于排卵期出血的。排卵期出血的预防与保健：
1、了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。
2、出血期间应避免过度劳累，多休息；要保持局部清洁，防止感染；腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。
3、排卵期前后（一般在两次月经之间，基础体温上升之时），应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。