你好；叶酸主要是女性备孕做胎儿保健的食物，是不能提高男性精子质量的男性提高精子质量建议补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，平时多吃含蛋白锌。

嗜好烟酒,经常高温蒸浴,男性经常有不洁的性生活都会引起精子质量差的，备孕女性吃叶酸片可以补充女性备孕营养素，我们不建议男性服用叶酸片，叶酸片对男性提高精子质量的作用不是很大。男性提高精子质量需要同时补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可以服用三个月的育之缘片，通过它含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，一般2-3个月可以改善精子不液化。精子不液化是不可以怀孕的，要及时重视和治疗。

你好，提高精子质量的方法很多，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，患者应该在日常生活中引起重视。建议：平衡膳食，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。此外精子质量的问题是可以通过做相关方面的检查，明确病因，科学针对性调理治疗，效果是很好的。