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叶酸能否提高精子质量？怎样提高精子质量？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2014-12-09 05:42 -
病情描述：
叶酸能否提高精子质量？怎样提高精子质量？
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回答1
精子质量受多种因素影响，包括生活习惯、饮食、环境、疾病、微量元素等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，适度运动，减少久坐。
2.饮食：多吃富含蛋白质、维生素、锌、硒的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜果蔬。
3.环境：避免高温、辐射等不良环境。
4.疾病：积极治疗精索静脉曲张、附睾炎等生殖系统疾病。
5.微量元素：适当补充锌、硒、叶酸等微量元素。
综合改善生活各方面有助于提高精子质量，必要时应及时就医。-
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